Inspirasi variasi menu anak balita dalam seminggu, contoh menu makan bergizi di bawah ini mudah-mudahan menjadi inspirasi bagi ibu-ibu dalam menyajikan makanan untuk anak Anda.
Waktu
|
Senin
|
Selasa
|
Rabu
|
Kamis
|
Jum’at
|
Sabtu
|
Minggu
|
Bangun Tidur
|
Satu gelas susu
|
Satu gelas susu
|
Satu gelas susu
|
Satu gelas susu
|
Satu gelas susu
|
Satu gelas susu
|
Satu gelas susu
|
Sarapan Pagi (±
Pukul 07.00)
|
Pancake selai stroberi
|
Nasi goreng udang
|
Coklat sereal
|
Bubur ayam
|
Bakmie goreng
|
Nasi abon gulung
|
Sandwich roti
|
Waktu
|
Senin
|
Selasa
|
Rabu
|
Kamis
|
Jum’at
|
Sabtu
|
Minggu
|
Makanan Selingan (±
Pukul 10.00)
|
Jus alpukat
|
Puding wortel
|
Roti keju
|
Lumpia pisang
|
Donat kentang mini
|
Kastangel keju
|
Milk shake stroberi
|
Waktu
|
Senin
|
Selasa
|
Rabu
|
Kamis
|
Jum’at
|
Sabtu
|
Minggu
|
Makanan Siang (±
Pukul 12.00)
|
Nasi putih
|
Nasi putih
|
Nasi putih
|
Nasi putih
|
Nasi putih
|
Nasi putih
|
Nasi putih
|
Bakwan teri
|
Ayam yakiniku
|
Galantin
|
Telur puyuh asam manis
|
Soto ayam kampung
|
Omelet tomat
|
Bistik lidah sapi
|
|
Oseng-oseng tempe
|
Bola tahu
|
Lapis tahu gulung
|
Tempe bacem
|
Nugget tahu sayuran
|
Kacang merah saus
tomat
|
Sate tempe oriental
|
|
Sayur bening ayam
|
Sup sayuran
|
Cah bayam tabur wijen
|
Sayur asam
|
-
|
Setup buncis
|
Sup makaranoni
|
|
Pepaya
|
Apel
|
Jeruk Manis
|
Semangka
|
Pisang hijau
|
Mangga
|
Melon
|
Waktu
|
Senin
|
Selasa
|
Rabu
|
Kamis
|
Jum’at
|
Sabtu
|
Minggu
|
Makanan Selingan (±
Pukul 16.00)
|
Risoles
|
Muffin selai blueberry
|
Pisang panggang tabur
gula palem
|
Es koktail buah
|
Bubur candil
|
Dorayaki
|
Wafer salut cokelat
|
Waktu
|
Senin
|
Selasa
|
Rabu
|
Kamis
|
Jum’at
|
Sabtu
|
Minggu
|
Makan Malam (±
Pukul 18.00)
|
Nasi putih
|
Nasi/
Kentang goreng
|
Nasi putih
|
Nasi putih
|
Nasi putih
|
Nasi putih
|
Nasi putih
|
Sate hati ayam
|
Steak ayam
|
Gulai ikan
|
Bola kentang tongkol
|
Omelet keju
|
Daging bumbu kacang
|
Ayam goreng krispy
|
|
Semur tahu
|
Tofu goreng
|
Bakwan tahu
|
Pepes tahu
|
Skotel kacang merah
|
Lodeh tahu tempe
|
Tempe mendoan
|
|
Perkedel jamur
|
Kembang kol &
wortel goreng tepung
|
Cah sawi putih
|
Sup gambas
|
Cap cay kuah
|
Orak-arik buncis telur
|
Rawon blonceng (labu
air)
|
|
Pisang susu
|
Apel
|
Melon
|
Jambu air
|
Semangka
|
Jeruk manis
|
Pepaya
|
